青岛治疗睡眠

　　青岛治疗睡眠，青岛安宁心理医院医师认为失眠多是由脏腑阴阳失调、气血欠好所造成的。所以说,失眠食疗法应根据患者的具体情况正确医治,侧重调节脏腑及气血阴阳,如滋阴降火、补益心肺、益气镇惊、疏肝养血、化痰清热等。失眠食疗法有如下几种:

　　①猪心莲参圆肉汤食疗法猪心1个(约250克),莲子50克,太子参25克,桂圆肉10克,食盐、味精各少量。可补心健脾、安心养神,合适于心脾缺乏、脾虚气弱构成的失眠、情绪欠好、神疲肢倦、心烦心悸累及记忆力下降等的辅佐食疗法。青岛治疗睡眠

　　②葱白红枣汤红枣20枚,葱白8根。可祛风散寒、健脾养心;合适于神经衰弱构成的失眠、多梦、胸中愁闷等的辅佐食疗法

　　③天麻什锦饭 取天麻5克,粳米100克,鸡肉25克,竹笋、胡萝卜各50克,香菇、芋头各1个,酱油、料酒、白糖适量。用小火煮成稠饭状,每天1次,作午饭或晚饭食用。此失眠食疗法有健脑强身、冷静安息的功效。可治头晕眼花、睡觉欠好、神志健忘等症。青岛治疗睡眠

　　④冬虫夏草6枚,王八400克,加水煲,合适于各种虚症导致的失眠,对先天发育不良,体弱及晚年患者的失眠食疗更为适合。

　　⑤核桃仁6个,五味子3克,蜂蜜适量,捣成糊状服食,合适于肾虚耳鸣、盗汗、腰膝酸软者的失眠患牛皮癣牛皮癣者食疗用。

　　⑥莲子桂花冰糖汤莲子120克,冰糖150克,桂花15克。可滋阴润肺、补脾安神,合适于各种慢性病损害心肺构成的失眠,如心烦、干咳、咽喉甘枯燥累及短缺食欲等的辅佐食疗法。

　　⑦桂圆肉30克,西洋参6克,白糖少量,加水煲,合适于心悸、气短、健忘者的失眠食疗法。青岛治疗睡眠

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