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电话聊天也能治疗失眠

  电话聊天也能治疗失眠,对于那些饱尝失眠之苦的人来说,最摧残的事莫过于盯着时钟滴答滴答但却毫无睡意生,而据一份更新发现的显现,躺在床上翻来覆去然而是让失眠的问题愈加凶猛。

电话谈天也能医治失眠

  这份采样79个平均年龄在72岁的有失眠问题的患者的观察旨在找出处理这个病症的办法。传统疗法为承受费用昂扬的心理医生的医治。在美国,有6000万人遭受缓慢失眠的困扰,而有护士参加的医治便能有用地改进这种情况,此办法杰出简单,通过电话便能实践。这批患者中的39人承受了行为医治法,包含一次45分钟至60分钟的咨询,一次30分钟的后续医治和两通时长20分钟的电话谈天。4周后,研讨人员发现,承受行为疗法的患者的睡觉水平有明显的提高,其间55%已经根本没有再显现失眠情况,而仅有13%阅览睡觉材料的患者的情况有所改变。

  据英国科学家研讨的结果显现,失眠与感情联络欠安、精力不振、无法集中精力有关。而低下睡觉品质或引发抑郁症,免疫缺点和心脏病。

  电话聊天也能治疗失眠,青岛安宁医院医生建议:一些病人误到不专业的医院治疗,因疗法不当导致无法根治,必须长时间治疗,反而花了不少冤枉钱,所以患者应该去正规的医院接受治疗。如果您想继续了解精神心理类疾病的其他信息,可以点击24小时在线专家咨询。医院热线电话:0532-86177729

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