写日记是强迫症新疗法

　　写日记是强迫症新疗法。我患强迫症一年多了,总是不由得重复在想一些无关紧要的工作,去医院拿了些药,吃了也没疗效显著。听人说写日记能治疗强迫症,这个说法有道理吗?

　　强迫症又称强迫性神经症,是一种神经官能症,焦虑症的一种。患上这个病的患者总是被一种强迫思想所打扰。病人在日常里重复呈现强迫观念及强迫行为。患者分明明白如此是没必要的的,甚至很痛苦,却又往往无法挣脱。写日记是强迫症新疗法

　　不少强迫症患者承受正规心理治疗时,治疗者除外进行言语辅导外,还会提议患者写日记,然后进行批注,以协助患者战胜心理障碍。由于写日记可让患者倾吐心里的苦闷,能起到必定的发泄效果,缩短负面心情,别的,还能协助治疗者和患者认识到变化的心情,开展关于性的引导。

　　写日记是强迫症新疗法但写日记的条件是治疗者先让患者经过攀谈明晰强迫症状构成的有关要素,引导患者认识到自己的强迫症状与品格的联络。尔后再让患者把自己的主意记载成日记。复诊时,治疗者要关于患者日记中的内容累及存在的疑问,进行言语辅导。