专家解析常见头痛的缓解措施

　　青岛安宁医院专家解析常见头痛的缓解措施。头疼已经成为我们日子中最常见病症,头疼要是发病,不只会非常大的影响患者的工作和日子,而且还会构成内涵的心理健康伤害。所以我们必要明晰头疼此类的健康常识,正是头疼的防止和治疗。下面请青岛安宁医院专家为您举荐常见头疼的缓解办法。

　　一、冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。

　　二、按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效措施。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

　　三、饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。（专家解析常见头痛的缓解措施）

　　四、静心冥想:使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方专家解析常见头痛的缓解措施 法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

　　五、头缠毛巾:疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此甚至达到到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

　　专家解析常见头痛的缓解措施.通过以上青岛安宁医院医生的解释,大家也一定已经清楚了常见头痛的缓解方法。如果您还有其他头痛的相关问题,请继续关注本频道的其他文章或者咨询我们网站的专家,专家们会竭诚为您答疑解惑疑问。青岛安宁医院祝患者朋友们尽早恢复康健。