怎样的预防头晕的发生和发作

　　怎样的预防头晕的发生和发作?

　　1.坚持心情开朗愉悦,饮食有节,留意摄生维护阴精,有助于防止本病。

　　患者的病室应坚持安静、舒适,防止噪声,光线柔和。确保睡眠的充足,要劳作与歇息相结合。

　　2.饮食以清淡易消化为宜,多吃冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作怎样的防止头晕的发生和发病用,不错选作辅佐治疗。忌烟酒、油腻、辛辣之品,少食海腥发物,虚证晕厥者可合作食疗,营养要增强。（怎样的预防头晕的发生和发作）

　　3.晕厥发病时应该躺在床上歇息,闭目养神,少作或不作旋转、弯腰等动作,防止导致或病情严峻。重症患者要密切留意血压、呼吸、神志、脉搏等状况,以便立刻处理。

　　4.活跃的训练。体质差者可提高身体素质,体胖者可增强气血运行,加快排泄水湿痰怎样的防止头晕的发生和发病饮。

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