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应对产前抑郁症的5种措施

  应对产前抑郁症的5种措施。产前忧郁症是一种孕期心理疾病,是孕妈妈因怀孕致使身体或心理的改动,对自己的老公发生了一些以往没有的或者不合理的希望,比如惦念行将发明,惧怕宝宝会替代自己在老公及家里人的地位使自己失宠,也还有对发明进程的不知道而发生的恐惧心理。各种原因致使,当心理需求无法被满意时,就很有可能发生各种负面心情。

  产前忧郁症如何应对呢?这必要孕妈妈和家庭的一同尽力。下面青岛安宁医院为患者解说几种办法:

应对产前抑郁症的5种办法

  1、老公要给妻子精神上的支撑和鼓励,消除孕妈妈的心理担忧,在孩子的性别上不要给妻子给予压力。

  2、老公可在晚上睡觉前为妻子轻抚腹部,一能够和尚未谋面的宝宝交应对产前抑郁症的5种办法 流,又能降低了妻子的不适,改进妻子的焦虑心情。

  3、孕妈妈应自学有关常识,增强生育健康宝宝的决心,纠正对发明的不正确观念。有问题时及时请教医师并且保持杰出心情。(应对产前抑郁症的5种措施。)

  4、能够和一些怀孕的妈妈们攀谈一下,请教一些经历。也能上一些亲子网站论坛等在线和其***妈们攀谈心得。

  5、平常能够做一些健康的活动,如听歌、漫步、看书等。不要把自己关在家里,多和其他人攀谈。

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