怎样才能抵制抑郁症的侵袭

　　 怎样才能抵制抑郁症的侵袭 青岛安宁心理医院精神科的专家表示,随着生活压力的增大,更多的人患上了抑郁症,最近几年这种疾病的发病率是非常高的,而且治疗是很困难的,它的发生严重影响着患者的正常生活。所以说,抑郁症很受人们的关注。那么,怎样抵制抑郁症侵袭身体呢?

　　 摆脱抑郁症的措施

　　 1.对他保持关注和支持

　　 抑郁的人通常对什么事情都兴趣缺缺,所以说难以主动寻求帮助。这时,需要身边的亲友对他们主动保持关注,鼓励和陪伴他们战胜抑郁。

　　 2.给他更多的关心和陪伴

　　 可以陪他们一起去医院,或是认真聆听他们的心声。格兰表示,朋友的关心,会更容易发现他们流露出来的一些绝望和悲观的信号,这样可以在极大地减少自杀等负面事件的发生。 3.经常打电话问候或上门拜访他

　　 因为不想“打扰”别人,身陷抑郁的人们经常感到孤独。所以说,可以主动邀请他们参加朋友的聚会、活动,或者上门拜访、邀请他们来自己家,激发他们的成就感和荣誉感。怎样才能抵制抑郁症的侵袭