如何防止更年期综合症

　　 更年期是妇女从性成熟期(生育期)逐渐进入老年期的过渡阶段,他是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。更年期也是每人必须渡过的一个阶段。哪我们应该如何防止更年期综合症提前发病呢?

　　 正确观点更年期综合症是预防更年期综合症的关键,由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化,所导致的各器官系统的症状和体片综合症候群。更年期出现的心理特点并不是所有更年期妇女所共有,而仅是在一部分更年期妇女身上出现。

　　 更年期妇女为了平稳地度过更年期,要注意更年期的心理卫生。更年期妇女要根据更年期的身心特点去进行生活与工作。既不要不顾身心变化去勉强行事,也不要谨小慎微,顾虑重重,无所事事。如何防止更年期综合症

　　 预防更年期综合症要正确观点更年期出现的生理与心理变化。更年期的某些生理与心理的失调是暂时性的、功能性的,所以说不要惊恐不安。精神乐观、情绪稳定是顺利度过更年期最重要的心理条件。

　　 如果长期受更年期综合症的困扰,青岛安宁心理医院精神科建议广大患者需要赶紧去看医生咨询,以免对自己的身体受到更大的伤害。主推专家:朱玉 电话:0532-86177729地址:山东省青岛市青岛市北区重庆南路69号乘车路如何防止更年期综合症 线