中医治抑郁的食疗办法有什么

　　中医一直在抑郁症的治疗领域有着非常积极的影响。那么从中医角度看，中医治抑郁的食疗方法有什么?

　　久治难愈、原因不明、持续时间长的失眠症状，有很大可能就是抑郁的征兆。按照中医理论理解，抑郁常常是因肝气郁结，在平常多吃些疏肝导气和清淡的食物对调整不好的情绪有良好的效果。

　　1.治疗抑郁在春季百合做主菜非常适合，可做西芹素炒百合，还可以西芹、百合和黑木耳、甜菜椒等加在一起做成凉拌菜;

　　2.用小米和枸杞做粥效果也很好，再加些冰糖调味，另外可以用黑米、碎玉米和大米煲粥亦可;

　　3.如果做汤，可用猪肝与枸杞菜，还有茅根、甘蔗、马蹄和田基黄煲汤也可以。此外，还要忌吃姜辣及油煎炸烤等刺激性食品。

　　中医治抑郁的食疗方法有哪些如上所述，希望对患者有帮助。如果你在生活中仍有疑难，可对青岛安宁心理医院的在线医生进行在咨询。青岛安宁心理医院欢迎您!