中医治疗抑郁症摆脱抑郁症的措施

　　中医治疗抑郁症摆脱抑郁症的措施是什么?抑郁症，也叫抑郁性障碍，是由各类因素诱发的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍。生活在现代社会中，你是否有过这种感受：觉得生活很无聊、没意思，觉得自己总是没有高兴的时候?这种消极的情绪相信你肯定有过吧?如果，此种情绪存在，那很可能就是抑郁症在作祟。中医治疗抑郁症摆脱抑郁症的措施是什么?

　　1、回想过去的成功回想过去的成功让自己振作起来，帮你建立自信心，激发使你成功的想法，进而摆脱抑郁症的困扰。

　　2、改变环境每当人们抑郁时，往往都会把周围的环境与自己联系起来，周围的环境会提醒你，自己很失败。所以说改变环境，能帮你摆脱抑郁症。

　　3、与乐观的人相处俗话说“近朱者赤，近墨者黑”，周围的人更能影响你的想法和态度。要想改变抑郁症的状况，多花些时间和乐观积极的人在一起吧。

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