主要的了解在生活中是怎样的引起失眠的

　　失眠在生活中是大家常患有的疾病，那么存在着一个问题就是在平时的生活中，那么主要的就是由于人们自己不注意保护好身体，那么下面有主要的两点就是引起失眠的主要的原因。

　　1、生理的影响：这种因素就是由于所处环境的变化、还有天气的气温的变化，会使人生理发生变化，坐车、船、飞机时身体的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能导致人们失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡眠不佳。

　　2、药物对患者的危害：大家对于失眠都有了解，那么人们在失眠的时候会服用安眠药，但是安眠药如果服用不对的话症状就会愈加严重。生活中服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用会导致失眠，是常见的经常失眠的原因。

　　对于引起失眠的原因作了有关的介绍，现在我们我们都知道了虽然失眠是体内的疾病，但是对患者的影响甚大，所以大家在平常生活中必须要注意疾病的护理及预防。