抑郁症的发生与生活缺乏营养也有关

　　在平时，一个人的健康与生活中的健康饮食是有密切关系的，然而倘若饮食不健康，不仅仅人们的身体健康受到相应的影响，应会相应的程度之上影响人们的心理健康，如导致人们患上抑郁症，所以生活中的营养缺乏也是抑郁症的原因之一。

　　其实，在生活中导致抑郁症发生的饮食原因主要就是因为长期摄入的蛋白质不足而引起的。所以我们在生活中一定要对饮食方面有科学的认识，因为这对保证人体的健康有比较大的作用。如饮食这一方面摄入过少或者是营养缺乏后都会给一个人的健康形成严重的影响。饮食这一方面，优质蛋白质摄入不足后，最终会导致色氨酸的摄取量不足，最终也会影响5HT在人体内的含量等问题，从而导致抑郁症的发生。

　　同时，一旦患有抑郁症的朋友在生活中就更要注意食物的健康，患者对日常饮食的安排一定合理，保证身体能得到充足的营养物质，其中在蛋白质充足等问题上也是需要多加重视的。对于水果蔬菜等等的营养物质是不能够忽视掉的。

　　所以，在生活中我们不管是进行抑郁症的预防还是治疗，都应日常中注意好饮食，因为饮食原因是发生抑郁症的原因之一，所以希望上述的内容能协助大家在生活中更好的重视饮食。