生活中要尽量做好抑郁症的预防工作

　　抑郁症是属于很多见的一大疾病，生活中会患上此病的人其实也是占大多数的，给其生活带来了影响。而人们一般不注重抑郁症的预防工作，这很可能会让此病危害到更多人。所以说大家要了解抑郁症的预防方法，才能健康生活。下面就来看看抑郁症的预防有哪些。

　　抑郁症的预防有：要注意营养，可进食易消化蔬菜、水果、鱼类，不宜进食脂肪过盛的食物，这就是抑郁症的预防办法之一。由于缺乏食欲，进食减少，影响钾离子的吸入，当血钾过低时会产生情绪抑郁症。故老人缺乏食欲，必须加以处理。

　　若因高血压，应用利血平、降压灵之类药物，时间过长也可诱致抑郁症的情绪产生，应引发关注，及时改换药物，防患于未然，这也属于抑郁症的预防措施。每天多动一些脑筋，保持大脑功能的灵活性，可使人精神振作。而这些抑郁症的预防都是相对重要的。

　　以上所说的内容就是抑郁症的预防，希望大家能一一了解。只要及时重视抑郁症的预防方法，就可以让人们很好的防御此病，到时就可在健康的环境中工作或学习。所以请大家谨记抑郁症的预防措施，这对患者的病情也会有一定的帮助。最后祝各位患者能及早恢复。