多吃鱼油可以缓解抑郁症

　　多吃鱼油可以缓解抑郁症?在前面的内容中我们可以了解到柠檬以及香蕉等水果对于抑郁症能起到缓解，“多吃鱼油可以缓解抑郁症”吗?我们带着这个疑问去咨询青岛安宁心理医院神经科专家，看看专家是怎么进行解答的。

　　多吃鱼油可以缓解抑郁症?专家表示，在使用《清神宁》系列中yao治疗抑郁症的同时，多吃一些鱼油能够帮助抑郁症更快的zhiyu。专家表示鱼中含有特殊的脂肪酸，这种脂肪酸能够补充脑神经需要的兴奋激素，而鱼油中含有丰富的这类物质。可以将鱼油作为辅助治疗，帮助患者更快地恢复。

　　多吃鱼油可以缓解抑郁症?专家还提议患者每天晒太阳，定期进行有氧锻炼，可以调节心情，放松精神有效缓解抑郁症。还要注意按时作息，养成规律的生活习惯。这样能够促进抑郁症的治疗，帮助患者更快地还原平常。可以拨打我院专家热线：0532-86177729，了解关于抑郁症更多内容。