熬夜与失眠的联系

　　如今社会压力很大，很多人都为了跟上社会的步伐，让上了一天班劳累了一天的脑袋，晚上还要继续熬夜加班，从而这就导致最常见的失眠病症的发作。

　　如今上班族的黑眼圈和眼袋越来越浓了，想必他们晚上都失眠了，女性假如长期不规律的生活不只会让其容颜衰老，而且还会带来许多疾病。经常打乱生物钟熬夜的女性呈现月经不调的几率是作息规律者的2倍，所以失眠的人要注意不要熬夜。长期熬夜还也许引起失眠抑郁。女性长期熬夜或者失眠会改动身体原有的生物钟，但是经常么生活的很规律从而引发机体生命节律发作紊乱。但是女性朋友一旦排卵周期被打乱，就会呈现了月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。从而就会失眠。