常见失眠的伤害有什么

　　失眠是生活中十分容易发生的，发生这种情况的因素有好多，那么大家要积极的预防方式要做好，如果长时间的缺觉或睡眠质量下降，对健康会带来相当大的伤害，因此要重视，下面来熟悉一些其主要的危害性吧。

　　失眠带来的危害

　　1、常会出现健忘

　　因长期的睡眠不足，导致及功能受到严重的影响，并产生疲劳感，比较容易出现健忘，记忆力下降、注意力无法集中等。

　　2、导致肥胖

　　长期睡眠不好的人容易出现肥胖，相反那么多睡一个小时的人可以减肥。

　　3、出现明显衰老的迹象

　　如果长期出现睡眠质量下长，睡眠不足的情况下，则会导致皮肤出现干燥的现象，眼圈也会发黑、面颊出现色斑等。

　　关于失眠的危害的介绍就是这些，相信大家会有相应的认识，在平常生活中要做好充分的预防措施，如果病情严重的话，要及时的接受正规专业治疗，避免给身体造成更严重的危害!