怎么样能强迫症

　　怎么样能强迫症?青岛安宁医院医生解释，强迫症是以反复的持久的强迫观念或/和强迫动作为主要症状。这些症状出于病人内心的，但不被体验和自愿产生，而是病人不愿意想的。明知是不合理，但不能摆脱，使病人感到痛苦，与其本人的人格格格不入。下面给患者介绍强迫症的措施。

　　怎么样能强迫症?

　　一、注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极措施和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是的关健。

　　二、注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于强迫症的发生有不小的帮助，特别是父母本人有个性不良者更加小心。

　　三、参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

　　四、采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。