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强迫症的按摩措施

  强迫症的按摩措施?青岛安宁心理医生分析,强迫症的症状有许多,其治疗的方式也是多种多样的。按摩只是其中的一种。当您受到病症困扰时,可以按摩自己的印堂穴或内关穴,但是一定要遵循专业医师的指导,才能获得好的效果。那么,除了强迫症的按摩措施,还有哪些方式,可以缓解强迫症呢?请看如下介绍:

  1.多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。

强迫症的按摩措施

  2.矫正强迫症行为和思维要循序渐进,并长久坚持,不断总结成功的经验。

  3.良好的心态,能够让患者更好的认清自己的患病情况,及时的消除自身存在的心理郁结问题。

  4.性格因素对强迫症发作是占有不小的影响作用的,要认清自身存在的不良性格特征,改正过分追求完美、谨小慎微、犹豫不决、固执等性格特征。

  强迫症的按摩措施和调节自身方式,青岛安宁心理医院专家为患者讲解了上述几种,如您使用了上述方式,病症却无法得以缓和,那么就代表病情较为严重,请及时到正规且专业的医院,接受治疗,赶紧控制病情,完全脱离烦恼。

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