睡眠被视而不见的后果——睡眠强迫症

　　专家表示：据有关报道指出与睡眠有关的精神障碍除了失眠、嗜睡等常见的形式，睡眠强迫症也应该算是其中的一种。

　　有时虽然很困了，但不知哪些因素就是不想睡;纵使躺在床上也睡不着，有时甚至一沾到床就一点睡意也没有了;到了夜晚，明明是应该上床睡觉的时间，大脑却通知你“不能睡”

　　有些人能够预见到自己晚上会失眠，并因为害怕失眠、想及早入睡而产生紧张的心情，但越是关注睡眠、越是想快快入睡，大脑中越是会出现一种相反的声音“别睡”，所以尽管每天早早上床，然而最终却只能睡着一个钟头;有些人是每天晚上不过1、2点都不睡觉，;有时将近午夜，虽然明显可以感到睡意的袭来，但就是执拗的不愿意闭上双眼等等的情况产生。

　　现在的很多人都被这种听来新鲜的病症所困扰。因为夜间无法正常休息，所以他们第二天会身心疲惫、不足以把精力投入到正常活动之中，虽然想起前夜的情况会很后悔、很懊恼，但却始终无法逃离这种怪圈。

　　我们在平常生活中也要关注睡眠质量。不要经常去夜生活，因为这样会严重打乱我们的日常生物钟，有很大可能就会患上睡眠强迫症。如果您还有其他问题需要咨询，可以直接在线联系我们;或是在拨打青岛安宁心理专线电话0532-86177729进行咨询。