抑郁火山常在“刺激”爆发后

　　抑郁症的发病的确与负性生活事件紧密相关。这些生活事件包括：长时间劳动紧张，被人压制和冲击，失业，家庭不和、离异，亲友重病、亡故，家庭经济困难，紧张的升学考试，对新环境不适应，人际交往紧张，遭受意外事故等。

　　这些令人产生紧张、焦虑、抑郁等负性情绪的应激性生活事件的持续存在，使得个体在生理、心理两方面都承受着巨大的压力，但又必须调动一切潜能去应付，长期这样就会感到心身疲惫，无力支持，逐渐出现抑郁症的各种症状，如情绪低落、意志消沉、消极悲观、对生活失去兴趣、头痛、失眠等。

　　神经生理科学方面的某些研究进展提示，长期心理应激与抑郁症发病有着密切联系。临床实践还告诉我们，各种生活事件、不良经历与轻度抑郁症的联系，比与重度抑郁症的联系要密切。而轻度患有抑郁症中，约有3/4的人未求助过心理医生，饱受着心理和生理的痛苦和折磨。因为轻度抑郁症不但本人不认识，而且家属和同事也很难觉察，所以在生活事件诱发患病后，常被认为是“闹情绪”、“思想狭隘”。