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基底动脉型偏头痛

  基底动脉型偏头痛?青岛精神障碍康复医生分析,该病症的患者女性朋友比较多,大多数年龄都在35岁之下,与经期有一定的关联。偏头痛是一种常见的现象,偏头痛原因也十分复杂,头疼药尽快找出原因,对症下药,同时先想办法缓解偏头痛是十分必要的。下面我们请专家来具体的介绍:

  热敷颈部

基底动脉型偏头痛

  热敷或冷敷治疗头痛没有任何危险,孕妇也可以用。热毛巾敷脖颈后部,有助于缓解肌肉的紧张。但是,偏头痛患者最佳用冰袋冷敷太阳穴,降低流过这个区域血液的温度,可以有效缓解头痛。

  多按摩

  按摩后,头痛会略有缓解,之后也应该坚持。研究表明,偏头痛患者接受6周按摩后,疾病发作频率显著减少,睡眠质量显著提升。按摩时,双手食指弯曲成钩状,双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外,按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。

  常舒展

  舒展疗法可以放松头部紧张的肌肉,进而缓解头部疼痛,每个舒展动作做2次,每次20分钟。具体动作:1.颈部舒展:下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。2.耸肩:耸起肩膀,双肩向前运动,再交替耸肩向后运动。每个拉伸动作持续5秒,放松5秒,重复3—5次。

  最后,饮食这一方面也要注意,首先要保证规律,忌过饱过饥。不吃或者少吃高脂肪的食物,如肥肉、动物内脏、巧克力、可可茶、乳酪,以及柑橘、熏鱼和酒类等,多吃菜。希望上述的介绍能够对您有一定帮助,如果您还有疑问,可以点击我们在线的专家,进行咨询。

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