怎样才能抵制抑郁症的侵袭

　　怎样才能抵制抑郁症的侵袭 青岛安宁心理医院精神科的专家表示，随着生活压力的增大，更多的人患上了抑郁症，最近几年这种疾病的发病率是非常高的，而且治疗是很困难的，它的发生严重影响着患者的正常生活。所以说，抑郁症很受人们的关注。那么，怎样抵制抑郁症侵袭身体呢?

　　摆脱抑郁症的措施

　　1.对他保持关注和支持

　　抑郁的人通常对什么事情都兴趣缺缺，所以说难以主动寻求帮助。这时，需要身边的亲友对他们主动保持关注，鼓励和陪伴他们战胜抑郁。

　　2.给他更多的关心和陪伴

　　可以陪他们一起去医院，或是认真聆听他们的心声。格兰表示，朋友的关心，会更容易发现他们流露出来的一些绝望和悲观的信号，这样可以在极大地减少自杀等负面事件的发生。　　3.经常打电话问候或上门拜访他

　　因为不想“打扰”别人，身陷抑郁的人们经常感到孤独。所以说，可以主动邀请他们参加朋友的聚会、活动，或者上门拜访、邀请他们来自己家，激发他们的成就感和荣誉感。