如何摆脱神经官能症头痛

　　神经官能症是大家都很熟悉的一种神经性疾病，患了此疾病的患者会出现各种不适症状，如头晕、头痛、失眠等，给患者导致了极大地影响。那么，如何摆脱神经官能症头痛呢?下面让我们来看看青岛安宁医院专家为大家做出的介绍吧。

　　1、认识头痛的本质

　　首先要认识到神经官能症引起的头痛是能够治愈的，这种头痛主要因为患者长期受到各种精神刺激和心理压力所形成的，并不是什么不可以治疗的疾病。

　　2、寻找原因消除病根

　　在认识了疾病之后，就要主动的配合医生的工作，找到病因，然后对症下药，并冷静的分析克服疾病的措施。

　　3、不把注意力集中于这些症状，不去有意识地直接消除症状

　　有些患者想通过人为的努力的消除这种症状，但是反而造成疾病加重，医生提示患者，不要把自己的注意力完全集中在这些症状上，也不要下意识的去消除这些症状。

　　4、改善睡眠

　　首先要养成良好的睡眠习惯，然后再安排生活的很规律，睡前不要吃得太饱，也不要喝一些不利于睡眠的饮品，如咖啡、茶等。

　　神经官能症治疗--EFG脑神经递质免疫再生疗法疗效很好

　　青岛安宁心理医院所引进的EFG脑神经递质免疫再生疗法采用现代生物基因接绪技术，立即去除大脑细胞和血管中的淤积和毒素，改善神经细胞的异常状态，促进人体各个神经系统达到协调平衡的最佳状态，而且费用合理，深受人们青睐。

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