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怎么防治强迫症

  强迫症就是强迫自己做完某件事,对于正常人来说,强迫自身行为、情绪、动作是一种正常能力,而相对于患有强迫症的患者来说却恰恰相反,希望自己的头脑中没有一丝的强迫观念, 强迫症的产生不是短时间,在儿童期和青少年期必须及早识别或纠治。怎样的预防强迫症?怎样的预防强迫症?

  一、不要过分在乎自我形象,不要过于追求完美。

怎么防治强迫症

  二、学会顺其自然;强迫症的另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。

  三、学会享受过程,不过分看重结果;为所当为,做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。

  四、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识,对现实状况有正确客观的判断。

  五、家人、朋友对患者既不姑息迁就,也不桥枉过正,鼓励患者积极从事有益的文体活动,使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

  六、调节自身解决不了问题时,要请心理医生或失眠科医生实施心理治疗。

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