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患有抑郁症不能做的事情

  患有抑郁症不能做的事情。抑郁症以低落的心情是主要的特征,虽说抑郁症只是一种常见的心境障碍,但是其严重性不可小视。严重的患有抑郁症会有自杀的念头和行动。身为患者自己或者亲属朋友要谨防抑郁自杀。下面由青岛安宁心理医院的专家为我们讲述患有抑郁症不能做的事情。

  一、独处

患有抑郁症不能做的事情

  在一个独处的环境下,由于自我封闭会加剧患者的自杀念头。自我控制特别重要,学会和朋友打个电话,走亲访友,万万不能胡思乱想。

  二、酒精

  酒精会刺激大脑中枢神经,让患者产生兴奋或者抑郁的心理。其会严重病人的情况,导致做出一些冲动的事情。

  三、心情低落

  患有抑郁症的患者,不要去做让自己感到更加低落的事情。如读难忘伤心经历的信件、看老照片、听悲伤的音乐,这些都会导致自杀的医院更强。

  四、反复的想着死亡

  不要整日想着自杀,这样只会使自己更加糟糕。不要去想一些阴暗的事情,要学会自我树立信心,忘却自杀想法。

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