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秋天是抑郁症的活跃期

  抑郁症是现代紧张病的代表性疾病,症状包括失眠、疲倦、身体不舒服、头痛、缺乏食欲等。保健医生提示,秋天是抑郁症的高发期,公众要格外当心。

  保健专家表示,抑郁症有其气候特点,因为从夏天进入秋天,阳光照射少,人体的生物钟不适应日照时间短的变化,导致生理节律紊乱和内分泌失调,因而出现了情绪与精神状态的紊乱,所以秋天是抑郁症的高发期。这个季节,一般人很容易陷入抑郁状态,而已有抑郁症的患者则有可能变重病情。

秋天是抑郁症的活跃期

  预防抑郁症要做到早起床,吃顿富含营养的早餐。不宜整日持续工作,除中午外,10时和15时宜放下手头工作,喝杯茶、休息片刻。

  医生提示说,预防抑郁症要做到早点起床,吃顿富含营养的早餐,不宜整日持续工作;责任心强的人不要过于追求完美,免得身心负荷太重;应积极参与各种社交活动,多交工作以外的朋友。

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