秋天是抑郁症的活跃期

　　抑郁症是现代紧张病的代表性疾病，症状包括失眠、疲倦、身体不舒服、头痛、缺乏食欲等。保健医生提示，秋天是抑郁症的高发期，公众要格外当心。

　　保健专家表示，抑郁症有其气候特点，因为从夏天进入秋天，阳光照射少，人体的生物钟不适应日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，因而出现了情绪与精神状态的紊乱，所以秋天是抑郁症的高发期。这个季节，一般人很容易陷入抑郁状态，而已有抑郁症的患者则有可能变重病情。

　　预防抑郁症要做到早起床，吃顿富含营养的早餐。不宜整日持续工作，除中午外，10时和15时宜放下手头工作，喝杯茶、休息片刻。

　　医生提示说，预防抑郁症要做到早点起床，吃顿富含营养的早餐，不宜整日持续工作;责任心强的人不要过于追求完美，免得身心负荷太重;应积极参与各种社交活动，多交工作以外的朋友。