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月经前月经期间间接性头晕

  月经前月经期间间接性头晕?生活中有一些女性来月经期间特别难受, 头晕的厉害,还气短,心慌, 一到外面就心跳快。那么,月经期间接性头晕是什么原因?来听听专家们是如何说的吧

  专家解释:月经期间头晕的症状不是每一个人都会有的,贫血患者可能会发生此症状。月经期间应注意一些事项,会帮助月经期间间接性头晕的症状:

  一、应吃清淡、味平富含营养的物质。月经期应吃新鲜、容易消化的食物。

月经前月经期间间接性头晕

  二、多吃些润肠通便的食物,如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁,芝麻仁及油、蜂蜜等,同时也应多喝水,以帮助消化,使大便通畅。

  三、月经期可以适当吃些当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等,月经期间喝些归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等比较好。

  四、月经来潮中,为促进子宫收缩,可摄食动物肝脏等,以维持体内热量。此时,甜食可多吃,油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者,在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等,以增强食欲,恢复体力。

  五、月经期女性应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。注意保温、预防冷刺激:如冷水浴、游泳等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,会导致经血过少或痛经。保证心情好,避免精神刺激和情绪的变化。劳动与休息相结合,注意适当休息和保持足够的睡眠。

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