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头痛需要如何做能缓解

  患有头痛的患者在发病的时候,相对的痛苦,病情严重的病人更是如此,这种疾病对于生活与工作都有着十分大的影响。下面就请专家给患者介绍头痛需要如何做能缓解。希望可以对一些病人朋友起到帮助。

  1、热水浸手

  头痛发作时,可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜),坚持浸泡半个小时左右,便可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使头痛逐步减少。

头痛需要如何做能缓解

  2、吃含镁食物

  头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的吃的,如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等,对缓解头痛症状起一定效果。

  3、梳摩痛点

  将双手的10个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行快速按摩,每次梳摩100个来回,每天早、中、晚饭前各做1次,便甚至达到到止痛目的。

  4、揉太阳穴

  每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉7~8圈,再倒揉7~8圈,这样反复几次,连续数日,头痛可大为减轻。

  5、饮浓薄荷茶

  取干薄荷叶15克放入茶杯内,用开水冲泡5分钟后服用,早晚各服1次,对缓解头痛起一定效果。

  通过上面所介绍的内容,大家对于头痛需要如何做能缓解需要有一点的了解了吧。希望朋友们能够正确的应用,并且及时的到医院去接受检查与治疗。

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