青岛安宁医院 > 疾病文章 >

有时头痛什么情况

  有时头痛什么情况?对于头痛患者来说,患有这一疾病最大的痛苦,在于不仅有着一些异常的精神活动,还有着一些非病理性的生理疼痛,比如说头痛。那么,有什么办法可以缓解这一困扰呢?

  专家表示,如果患者有头痛困扰的话,想要改善这一现状的话,那么就要从改善睡眠开始。因为睡眠不好的话,会变得更加严重头痛症状,反之就会减轻头痛症状。想要有一个好的睡眠的话,那么晚饭不宜过饱,临睡时不要进食,不饮用具有兴奋作用的饮料。并且睡眠前不要进行大运动量的体育锻炼,不听节奏感太强的音乐等,以为这些行为都会导致睡眠受到影响。

有时头痛什么情况

  除了改善睡眠以外,患者还需要懂得分散自己的注意力。因为当注意力过于集中时,人的精神就会跟着紧张起来,而精神紧绷又会变得更加严重头痛困扰。分散注意力的事情,最好是简单,而用时又不用花费太多的事情,比如说打扫室内卫生、买菜购物、看自己喜欢的电影和书籍、欣赏音乐、给朋友写信等等。

  关于患者缓解头痛的措施,就为患者讲解到这里,希望可以协助大家很好的减轻自己的头痛困扰。另外,提示患者,解决疾病困扰最好的措施就是接受专业有效的治疗。

[上一篇:头痛什么情况 ]
电话快捷咨询 在线咨询
青岛安宁医院

温馨提醒:预约成功患者,系统会将专家号和医院地址下发到您的手机,请注意查收。

就医指南

青岛市市北区重庆南路69号 网站导航
专家热线:0532-86177729 网站地图
门诊时间:8:00-18:00
(节假日不休 )

微信

快来加微信
了解病症,快人一步
官方微信:qdanyy