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专家小妙招,头痛不再怕

  头痛了怎么办?出现头痛后,就要去面对,不要躲避,以免带来后患。治疗头痛不仅要在平常生活中进行护理,同时,也要注意头痛患者的饮食,下面青岛安宁医院专家就为你做详尽解答,希望对你能够能起到帮助。

  如果你是头痛患者,应该至少做的下面这些:

  1、每天加量喝水,早晨起床就先喝500ml(一标准矿泉水瓶的量)

专家小妙招,头痛不再怕

  专家小妙招,头痛不再怕

  2、早餐一定要吃的丰富,新鲜当季的蔬菜水果以及尽可能丰富的五谷杂粮

  3、如果是男的,就要多多补充植物蛋白质。主要是蘑菇、豆腐、鸡蛋这类的。最好别吃或是少吃肉或是海鲜,因为肉里的废料特别多,吃进去的话,蛋白质是补了,但是身体还得再花很多能量去排废物,现在他正累的时候格外需要减少负担。

  【医生提示:不可以喝牛奶,会热上加火的。豆浆可以喝,因为豆浆属凉。】

  能量充足了就能更好的解决所面临的问题,所以治疗头痛应该从以上三点做起。为了更好的服务患者,方便医患交流,着眼于互联网方便快捷的优势,青岛安宁医院特别开通了网上咨询,搭建了医患沟通平台,为百姓创建了更便捷更快速的咨询就医途径。我们真诚的希望这个网站成为大家忠实的朋友,欢迎您浏览、咨询。也可以拨打青岛安宁心理精神医院的全国免费健康热线。

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