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怎样通过按摩来改善头痛

  怎样通过按摩来改善头痛?值得大家注意的是,头痛的时候,首先要分清是哪个部位痛。比如,头痛分为前后头痛、偏侧头痛及满头疼痛等,疼痛的部位不一样,相应的治疗的手法就不一样。除此以外,大家还应该学会辨别终痛的性质。比如有的人是胀痛,说明是由气滞引起的.有的人属于刺痛.说明是血淤引起的。还有的人属于空痛、虚痛,说明是由血虚起的。当然,疼痛性质不一样,保健的方法和部位也就有差别了。

  头痛不同的部位按摩方法

怎样通过按摩来改善头痛

  在我们平日生活中,头痛虽然可以是一种独立的疾病,但大多数时候,它都是另一种疾病的伴有症状,比如说感冒了头痛,这时候,你把感冒治好了,头痛也就消。

  头部刮痧,每天10分钟

  手拿刮痧板,找到疼痛的部位,用齿梳刮法或角刮法刮拭。然后。接着刮拭其他部位,头部和身体别的部位的穴位按摩的总时间比例要适当,以3:1或5:1为宜。此方法适合实证的头痛患者。

  按照不同的头痛部位,循经取穴按摩

  1.前头痛的患者取阳白穴、头维穴、神庭穴、印堂穴、合谷穴、足三里穴等,用手指的指腹按摩,每次取3-5个穴位,每个穴位3-5分钟。

  2.侧头痛的患者取率谷穴、角孙穴、太阳穴、风池穴等,实证的患者按摩的力度要大,时间较长;虚证的患者按摩力度要小,时间较短。

  3.后头痛的患者取通天穴、脑空穴、脑户穴、风府穴、大椎穴等,用手指指腹按揉,一天可按摩数次。

  4.巅顶痛的患者取百会穴、前顶穴、后顶穴、太冲穴等,每次取3-5个穴位,征个穴位按摩3-5分钟。

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