好的生活习惯对患有抑郁症有什么帮助

　　规律与安定的生活是患有抑郁症最需要的，及早睡及早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。抑郁症是现代社会极为常见的精神障碍性疾病之一，世界卫生组织曾指出，抑郁症是妇女疾病和死亡的主导原因，在发达国家，该病影响20%的妇女人口。而在美国的研究证明，有12%的妇女在其一生中曾遭受过较严重的抑郁症，此情况男性占6%。

　　青岛安宁医院精神科是青岛专业治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、神经衰弱、植物神经功能错乱等精神疾病的诊察治疗机构，本院服务宗旨是成为您身边的精神健康顾问。拥有专业的青岛心理咨询医生，随时为您或您的亲人朋友解答精神疾病困扰。

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